15 de set de 2014

Os Hunzas. Eles não envelhecem, descubra o segredo!

Eu estava a procura de um livro sobre saúde e juventude e me deparei com a história dos Hunzas, eles vivem nas montanhas do Himalaia no extremo norte da Índia, onde se juntam os territórios de Caxemira, Índia e Paquistão. São apenas 30 mil habitantes em um vale paradisíaco com 2500 mil metros de altitude, nas montanhas do Kush Hindu. Pois há muitos aspectos fascinantes deste povo, que vivem em uma parte remota e inacessível do mundo. Muitos vivem até uma idade avançada 125 anos, e é considerado perfeitamente normal para essas pessoas. Mulheres com 60 anos aparentando 40 anos. Um médico escocês chamado Dr. MacCarrisson passou vários anos vivendo entre eles, e fez anotações sobre o suas dietas, estilo de vida, saúde, etc. Parte do segredo de sua longevidade parece ser sua dieta, pois eles comem muito pouca carne, apenas de aves, uma vez por semana. Suas refeições são duas vezes ao dia. Sua dieta é essencialmente alimento cru: frutas, legumes, nozes, grãos, leite, iogurte e queijo. A questão é que eles comem frutas e vegetais sem ser cozidos, completamente puros e mais que isso na época certa, a laranja dá no inverno porque tem vitamina c que protege os pulmões do frio, as uvas e frutos vermelhos de verão para inverno porque tem oxidantes. Tomam banho frio, sendo que a água fria conserva muito mais o corpo, seguindo a isto uma alimentação completamente natural e pura vida pura e no seu tempo certo de colheita.. pode fazer esses milagres. Hunzas tem energia ilimitadas, trabalhando tarefas de difícil físicos exigentes longas horas. Tendo em mente que essas pessoas possam viver. Eles caminham em torno 15-20 Km a pé é considerado normal para eles. Eles também gostam de nadar, nos lagos de montanha de congelamento e córregos. (brrrrrrrr !!!) Os Hunzas praticar sessões de meditação curtos pouco tempo ao longo do dia. Seu dia começa às 05:00, e como não há eletricidade vão dormir ao anoitecer.... e sem doenças! Além das influências de: dieta; ar puro, água e alimentos frescos. Imaginem se pudéssemos antecipar envelhecer e gozando de boa saúde até os 125 anos.